2016年5月4号，趁着五四青年节下午的公休的机会，杏吧原创
素拓部羽毛球培训班在南校旧羽毛球场展开了本学期第四次培训。
虽然占用的是队员们的公休时间，但是队员们一点都没有抱怨，相反甚至是热情高涨。队员们在期中考的压力下难得有机会出来运动一下，体验挥汗如雨的感觉。
上课伊始，按照老规矩，防止队员受伤，为了让队员们身体能更加地活动开，宋诚教练带领队员进行了热身练习。
接着热身结束后，我们开始了这次技巧培训——网前拦截。网前拦截是利用发球的优势，提前预判对手网前击球的落点，在球最高点时进行回击、扣杀、吊球、让对手防不胜防。由于动作难度较大，发球和预判的要求较高，为了让学员尽快地了解这个技巧，感受羽毛球的魅力，宋诚教练选择了一对一的教导方式，逐一对队员的发球姿势、力度、方向等方面进行了指导。网前拦截是队员们学习到的正式技巧，也是一个十分有用的技能。队员们学得特别认真，在一旁的队员们也始终认真听着宋诚教练一遍又一遍的讲述。
看看队员们一个个认真的表情，他们都希望尽快地把知识学会。徜徉在羽毛球的世界里，我们培训班的目的也就达到了。让自己运动起来，感受运动的快乐！
